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张伟的职场倦怠循环：隐形情绪消耗 职业倦怠情绪消耗情感耗竭低效会议控制情感支持

“自我照顾固然重要，但它并不是解决职业倦怠的万灵药。” 解决张伟的问题，需要个人努力与组织变革双管齐下。个人的调整可以帮助他暂时“喘口气”，但若不改善环境，他终将再次陷入恶性循环。