关于医心

关于医心

第一次走进复旦大学附属中山医院心内科的“双心门诊”，我带着满腹的焦虑和疑惑。

长期的心悸、胸闷让我辗转多家医院，心电图、心脏彩超、24小时动态监测都做了个遍，结果却显示“无明显器质性病变”。医生们大多开些调节心率的药物，但症状依旧反复发作，甚至影响了生活。

直到遇见彭医生，我才真正明白，原来心脏的问题，有时不仅仅是心脏的问题。

彭医生耐心听完我的描述后，没有急着开药，而是问起了我的生活状态：“最近压力大吗？睡眠怎么样？有没有特别焦虑的事情？”彭医生解释道，许多“心脏不适”其实与心理因素密切相关，长期紧张、焦虑会引发类似心脏病的症状，这就是“双心医学”（心脏+心理）关注的问题。

在彭医生的建议下，我开始调整生活方式：每天保证7小时睡眠，练习深呼吸和正念冥想。同时，她帮我制定了一份循序渐进的运动计划，从每天快走20分钟开始，逐步增强心肺功能。

如今，我不再被莫名的“心脏病”困扰，心态也更加平和。

感谢“双心门诊”，感谢彭医生，让我明白——健康的心，需要身体与心理的共同呵护。