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走出焦虑的漩涡：看见、理解与修复我们缺失的安全感 安全感失控感依恋模式原生家庭创伤体验焦虑状态内在小孩心理防御修正性体验情感忽视过度警觉自我对话心理容器安全基地

安全感，这个在心理学领域频繁探讨的概念，远非简单的“不害怕”。它更像是一种内在的心理基石，一种对自我、对他人乃至对世界稳定且积极的预期。拥有足够安全感的人，内心仿佛拥有一个稳定的锚，能在生活的风浪中保持一份从容。