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为何我们总在比较中受伤 社会比较自我关注情感耗竭自我损耗上行社会比较自我价值感社交媒体注意力心理资源内心平静生活满意度内在能量参照系高光片段认知能量

其实，关注本身没有错，它是一种联结的渴望。​ 但问题在于，当关注的天平彻底失衡，当“观看他人”的时间与情感投入远超“关照自己”，我们与自我的联结就断裂了。