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当害怕失败时，我们在害怕什么？ 自我妨碍拖延信心不足对失败的恐惧对自尊的保护接纳不完美认知重构

你是否曾有过这样的经历：面对一场重要的考试，明明很在意，却不由自主地拖延复习；或是在一次关键的展示前，总觉得自己准备不足，信心全无？这背后，可能隐藏着一种名为“自我妨碍”的心理。