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疲惫可能不是因为睡眠不足：你需要的7种休息方式 睡眠身体休息心理休息情感休息社交休息感官休息创意休息精神休息冥想欣赏艺术

你是不是总觉得累，明明睡够了8小时，第二天起来还是昏昏沉沉？很多人睡眠充足却依然疲惫，是因为现代生活的各种压力让我们精力透支，真正的休息远不止“睡觉”这一种。