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理解孩子开灯睡觉的心理世界 开灯睡觉睡眠安全感潜在焦虑褪黑素情绪烦躁焦虑

我家孩子快七岁了，从三岁多开始，晚上睡觉必须开着一盏小夜灯，否则就焦虑、哭闹，说“怕黑”“怕怪物”。刚开始我们觉得是阶段性现象，但现在快四年了，情况依然没有改善。