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善良的边界：当同理心遇上人性的阴影 善良的边界过度合理化认知失调互惠原则边界感讨好型人格自我价值道德许可情感账户沉没成本共情疲劳心理防御机制社会交换理论人性阴暗面

我们从小被教导“善有善报”，但心理学研究发现，当善良失去边界时，反而会激活他人心中的“过度合理化”机制——对方会将你的付出视为理所当然，而非感恩。