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刷手机停不下来？可能是“错失恐惧症”在支配你的注意力 错失恐惧症手机依赖神经奖赏多巴胺焦虑认知控制眶额皮层前扣带回睡眠质量社交比较即时反馈行为成瘾正念数字排毒

在深夜的屏幕微光里，或是在喧嚣场合下意识的低头瞬间，一种弥漫性的焦虑悄然滋生。我们总在担心，错过一条消息、一个热点、一种潮流，仿佛与世界断联。这种被称为“错失恐惧症”的心理状态，正借由智能手机这个完美载体，深刻影响着我们的情绪与行为。