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从“不许哭”到“我陪你哭完” 情绪宣泄通道 情绪调节 消极情绪累积 共情 无条件接纳 情绪冷却期 非暴力沟通 安全感 自尊感 依恋关系

情绪调节不是一天练成的，无论是对孩子还是对我们自己。但每一次我们选择“哭吧，我等你”，都是在为孩子搭建一座通往内心世界的桥梁。这座桥的名字，叫安全感。