理论学习

故事背景：《扪心问诊》第一季主要围绕保罗与四位来访者的治疗过程：劳拉（对治疗师产生移情之爱的医学院学生）、亚历克斯（背负战争创伤的海军飞行员）、索菲（有自伤倾向的体操运动员）以及杰克和艾米（面临婚姻危机的夫妇）。每集聚焦一位来访者，第五集则是保罗接受自己的督导吉娜的分析。新鹿俱乐部据此组织了一期关于“信任、移情与镜子”的思维碰撞会。

通过下面的对话，让我们一起探探究竟！

艾利克斯是优秀的战斗机飞行员，因误伤平民而深受愧疚折磨。此后他通过过度运动宣泄，直至突发心梗停飞。咨询时他态度高傲，标榜战斗英雄身份，实则防御心理极强。其自恋背后，是自幼缺乏父亲认可，渴望证明自己。他还有黑人身份带来的种族议题困扰。

另一位来访者劳拉则对咨询师保罗产生色情移情，将情感需求投射于他。保罗在与劳拉进行一段咨询后，明确拒绝了她的移情。后来她与艾利克斯发生了关系。

另一位来访者劳拉则对咨询师保罗产生色情移情，将情感需求投射于他。保罗在与劳拉进行一段咨询后，明确拒绝了她的移情。后来她与艾利克斯发生了关系。

我捕捉到几个关键词。第一个是信任，即咨询师如何与来访者建立信任，如何跨越或突破来访者在人际中的阻碍，比如飞行员的高傲。

第二个是移情，我之前关注较少，只注意到男女之间需要分辨爱情和友情，但移情是另一种情感，是一种投射。这种投射是生理性的吗？还是基于情感需求？它和喜欢之间的明确界限在哪里？

第三个关键词是镜子。我觉得咨询师的重要能力，除了之前提到的“第三只眼”的上帝视角，就是这种镜子的能力——面对不同人能呈现不同的镜像，让来访者看见自己。

对我们普通人而言，是否也需要在日常生活中时不时地成为自己的镜子？也就是联系到“第三只眼”的能力，我们如何获得观察自己的视角，如何分裂出一面镜子，来觉察自己的内心世界、缺陷或情绪？

我捕捉到几个关键词。第一个是信任，即咨询师如何与来访者建立信任，如何跨越或突破来访者在人际中的阻碍，比如飞行员的高傲。

第二个是移情，我之前关注较少，只注意到男女之间需要分辨爱情和友情，但移情是另一种情感，是一种投射。这种投射是生理性的吗？还是基于情感需求？它和喜欢之间的明确界限在哪里？

很好，你在短暂对话中有了自己的思考。我可以倒序回答这三个问题。第一，镜子的功能，如果是自我照见，我们称之为“觉察”。进一步说，如果你学过心理治疗理论，会更容易理解，这其实也是一种练习方式，叫“正念”——知道自己在想什么，此刻有什么念头，在做什么。如果自己难以进入正念状态，容易被潜意识驱动，可以尝试在做一件事时停顿几秒，问自己：我在做什么？此刻我在想什么？

第二，咨访关系中的移情，是指在与咨询师相处过程中出现“理想化”——把咨询师视为想象中完美的人，觉得他最懂我，帮我表达感受。但通常，每个人咨询目的不同。有人为解决亲子问题，可能将咨询师视为朋友或老师；有人处理情感问题，可能在倾诉中不自觉将咨询师代入成理想伴侣，这就发生了移情。

咨询师的工作方式，就像前面说的镜子。移情是在有限时间、特定空间内，将情感投注到一个人身上产生的感觉，是内心世界的反映，不是真实生活中的情感。

我突然想到，追星时把男明星叫“哥哥”或“老公”，把刘亦菲叫“老婆”，好像也是一种移情，是在网络空间的移情吧？

很像。那是把自己理想化的对象投射到明星身上，他们符合内心期待，但并非符合现实。回到第一个问题，如何绕过来访者的防御。比如艾利克斯这样高傲的来访者，自称很了不起，咨询师不会直接戳破他自大背后的自卑，而是说：“我知道你很厉害，能讲讲你的经历吗？”表达认可与好奇，这样就能开启对话。

就是先顺着他、满足他，从而开始接触、建立咨询关系的第一步。

是的。初期是彼此了解和试探的过程。咨询师第一步要熬过来访者的试探。

有的来访者可能故意刁难，测试咨询师是否有真水平，对吧？

对，来访者会抛出问题。可能是依赖型，测试咨询师是否能提供安全感；也可能是挑战型，觉得如果咨询师不如自己，凭什么做咨询师？

所以第一阶段是对咨询师的第一个坎，能否通过试探，进入咨访关系的“蜜月期”。进入蜜月期，双方就能信任对话、探讨问题、直面冲突。之后会有理想破碎，来访者发现咨询师也是普通人，然后进入更深阶段的咨询。

关于“镜子”和“觉察”，我觉得老班有点理想化了，如果自己能够完全觉察自己，那不是成为完人了吗？

我不是想成为完人，是想努力在困境或痛苦中寻找出路。大家生活中总有痛苦，遇到痛苦不得有点金刚钻吗？有点理论工具和内化的“肌肉记忆”。所以我看到“镜子”时眼睛一亮，觉得是个好武器。