娟子医心一包咖啡的背后竟有这样的事？
当身体到达极限时，唯有意志可以带你杀出重围
在双心康复门诊，见到了老陈。他很开心从背包里拿出一包蓝山咖啡，说：“彭医生，这是从国外人肉背回来的，数量不多，表达我对你的感激。我现在感觉好多了，真的多亏了你。”
一包蓝山咖啡背后的双心故事
没想到会心梗，没想到会放支架，更没想到会焦虑。
出院后，经常莫名的心悸、心慌，复查、复诊都没事。有时候突然胸闷气急，呼吸困难，浑身冒汗，又无数次的跑急诊...放完支架的不适应，叠加35年烟龄的戒断反应，紧张恐慌又放大了躯体反应。疯狂时，三天2次急诊1次门诊。
其实第一次走进双心门诊，我并不知道这和其他专病门诊有什么区别。我只是在看完心脏康复门诊后，看到还有一个双心康复门诊。不知缘由的挂号进来了。
我很幸运，我遇到了一位非常有耐心的医生。第一次有一个医生非常细致的问了我很多，又非常耐心的倾听了很多我的述说。最后她说：你有焦虑。是的，我的确有焦虑。
她建议我吃药。我拒绝吃药，我要硬扛。在我的理念里，我并不是纯粹的心理问题。我是生理上的不适，引起心理上的反应。不解决生理上的不适，吃精神类药物是没用的。
相隔一个月当我再次坐在医生的对面时，这中间我又跑了2次急诊。医生听完我这月的情况，再次强烈建议我吃药，那样可以使人身体层面放松下来。我还是拒绝吃药。
其实我是所有医生最讨厌的那类病人。自以为是，固执，不听医生劝。出乎我的意料，医生劝说我进行心理辅导，甚至给了微信。她没有放弃我这个惹人厌的病人。
在心理辅导中，我告诉她，我是一个业余铁人三项运动员。我游泳，骑行，跑马...每次比赛到最后总是精疲力竭，靠的是意志力完赛，而不是体力。
226公里的赛程，3.8公里游泳上来，我很轻松。180公里自行车下来，我很累。最后那个42公里的马拉松，我只跑了11公里就跑不动了，身体已经到达了极限，面对剩下的32公里，我只能对自己狂喊——跑一米近一米！我也不知道怎么跑完全程的，就是靠着顽强的意志力杀出重围，最后15小时27分完赛。
我又告诉她。我爱独自旅行，我的护照上有47个国家的入境记录。我想把护照跑成全球通。我曾经在危地马拉被持枪抢劫，浑身上下一分钱都没有，连护照都没了。那个国家至今未和我国建交，没有大使馆，我一路流浪，非法越境到墨西哥。找到大使馆才回来。
我在哥伦比亚的Ocana被游击队包围三天，最后逃到麦德林，也回来了....所有的这些都没把我整趴下。
我问医生：我的焦虑症肯定会好吗？她给我详细解读了整个病程，并且肯定了我的问题。我对她说：虽然我不知道我什么时候会好，但现在我每扛过一天，就离痊愈近一天！
昨天，当我再次站在她面前时，我对她说：我走出来了！在这里我要向这个给与我巨大帮助的医生致以最高致敬！
如果你焦虑了，不要怕。你去医院的急诊看看，哪里趟着的人比你更焦虑。
如果你焦虑了，不要怕。走出去，和朋友家人在一起，运动，聚会。。。做些什么。
如果你焦虑了，不要怕。去寺庙，去教堂，聆听神的教诲，让自己宁静下来。
如果你焦虑了，不要怕。去中山，去双心门诊，去找彭娟医生。
读完我说，老陈，你这是要把彭医生神化了。你能好起来，一方面是出于对中山医院、对双心医生的信任，你愿意求助并尝试改变自己，接受治疗；另一方面，心梗手术顺利，术后规律服药，心脏的情况日趋稳定，多次急诊门诊的检查没有异常，也是你说服自己的重要依据。
还有一个误区，也是我们谈话过程中澄清的：心梗会有症状和体征，以目前急诊的水平大部分早发现早介入能挽救很多生命。你并不是时时刻刻处在心梗的边缘，而是你放大了心梗的危险和恐惧感。
你能好起来，我也很开心，你的故事能让更多病人有帮助，让他们也早点好起来。
当突如其来的心梗发生的时候，很多人难以接受，我怎么就心梗了呢，我现在是不是就啥也不能做了呢。有一丝心脏不适就开始怀疑“我会不会再发心梗”，吃不好饭，睡不好觉，经常上急诊。
这种心梗后的焦虑除了可以用抗焦虑的药物治疗，也可以用心理治疗。通过认知行为的改变，生活方式的调节，放松训练的巩固，让心结打开，迎来新的生活。
