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报名开启｜正念与压力管理8周线上课，带你科学应对压力，回归内在平静（周日班） 正念回归内在平静科学应对压力

工作、生活、人际关系、健康……我们被各种压力包围，失眠、焦虑、情绪波动、慢性疼痛等问题接踵而至。如何在忙碌的日常中找回内心的平静？从我自己实践的角度来看，正念，是人人都需要掌握的知识，没有之一！