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把一切，都交给这位最沉默、也最智慧的朋友——时间。它会像溪水冲刷卵石，带走泥沙，留下那些坚实、光润的，陪在你生命里。

亲人离世不是爱的终结，也许他只是从时间的河流中悄然上岸，化作世间最微小的粒子，如尘埃般飘散，而后悄然重组，成为你呼吸的空气、脚下的土地，成为环绕你世界的每一个细微存在。

他不是不爱学习，而是被“必须学好”的重担压得喘不过气。他不是不爱你，而是害怕那个只爱“好成绩”的妈妈。学习之路很长，但修复关系的时间窗口很珍贵。一个被无条件爱过的孩子，内心会有永不枯竭的力量源泉。而那种力量，远比一次考试分数更能支撑他走过漫长人生。

失眠是一种常见的睡眠障碍，其特征是尽管有睡眠的时间和意愿，却难以入睡、难以维持睡眠、过早醒来（且无法再次入睡）或睡眠质量差。据估计，全球有10%至30%或更多的人口受其影响。

我每周至少有几个晚上睡得不好。我醒来时会脾气暴躁、疲惫不堪、烦躁不安。这是一种糟糕的方式来开始我的一天。

每到期末季，大学校园里就弥漫着一种特殊的空气，期末却成了一场内心的风暴——那些焦虑、失眠、自我怀疑，往往与试卷上的题目无关，而与心灵深处的某些回响紧密相连。

朋友最近又陷入了抑郁。一两年曾经有段时间也是情绪低落，我建议她去心理咨询。用了药物调整情绪之后她好转了，慢慢地走出来。

“我没病”和“我有病”的这样两群人，不重视，不正视或者过度重视身体健康的问题，在诊断治疗的医疗之外，还需要心理问题的识别和纠正。然而临床工作的忙碌，医生往往不能在短短的门诊或者住院时间里识别并帮助患者寻找到矫正的办法。